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易生病 身材瘦小
比同年龄的孩子身材矮小
挑食偏食
睡眠不足
身体素质提升 身体免疫力变强 不容易生病
身高变高
食欲变好 身体变的更加结实 骨骼肌肉快速增长
睡眠质量变好 有助于生长激素分泌。
注意运动的负荷 运动强度保持30分钟以上中等强度
保证会员的运动频率 一周至少保证3个课时 同时给孩子进行测试评估阶段反馈效果,及时与家长沟通反馈孩子的进度
保证充足的睡觉 规定时间睡觉
充足的营养摄入
根据孩子的情况布置家庭作业
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