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体适能、脑适能、技能适能、竞技体适能的精华为教学目标的进阶式体
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儿童体育达标VIP课程(7-10岁)

 
参加学校体育达标的学生
跳绳 立定跳远 仰卧起坐 体前屈  折返跑 50米跑等.....
各地区考核项目不同针对性训练
 
 
科学,快速,高效的提高体育达标成绩
自信心提高,竞争意识增强 性格开朗
 


根据达标科目进行针对性专项训练
重视训练方案里的专项技术训练
注意饮食,睡眠
遵循循序渐进的过程
一周1-2次训练频率,建议每次90分钟练习
一周    3次训练频率,建议每次60分钟练习
 
 





 

 
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